失眠一般是心事多，最好是通过中医来调理失眠，特别对于气郁肝郁的人来说，理气很重要，陈皮、萝卜、山楂都是不错的。不然的话不可补气，气冲上头，也容易造成失眠。而肝郁不舒也会克制脾土，所以脾胃功能受影响。干姜1片、陈皮1瓣、红枣3颗、枸杞10个泡水喝。疏肝理气。还有就是百合、酸枣仁、大麦、桂圆、枸杞，都是具有安神除烦作用的中药，可
