腰肌劳损与体内湿气重有一定的关系，平时多食生姜，薏米和小红豆，会有一定的除湿作用，但是腰肌劳损是腰部重负荷劳动造成的，平时多休息。严重的腰肌劳损，可以用苗よ丷父よ丷养生的膏贴，腰部关节问题，还是得看中yi的、
