基础代谢是人一天不吃不喝都会代谢的热量，热量是吃了食物以后对身体增加的热量，如果代谢大于热量就会减重但是不一定会减脂，如果热量大于代谢就会转化为脂肪就是长胖，当然热量不只是转化为脂肪，这个需要具体说明！
