红枣银耳汤可以放红糖吗

红枣银耳汤能加红糖。

一、作用：

银耳红枣汤加一些红糖，味道会更好，大枣，红糖都是女性滋补身体的不错选择，能够滋阴润肺，补气养血，还能够补脑，美容养颜，延缓衰老。

二.红糖银耳红枣汤步骤：

1、红枣浸泡，用毛刷把缝隙的脏东西都清洗干净。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c75c10385343fbf24336f5e4bc7eca8064388fdb"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c75c10385343fbf24336f5e4bc7eca8064388fdb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c75c10385343fbf24336f5e4bc7eca8064388fdb"/>

2、银耳用水泡发，分成小朵。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd315c6034a85edfa60dade445540923dc547577"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd315c6034a85edfa60dade445540923dc547577?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd315c6034a85edfa60dade445540923dc547577"/>

3.银耳和红枣放入锅内，加入1：2的水。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7afb3ae62dd43ad4bd01302b3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7afb3ae62dd43ad4bd01302b3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a7afb3ae62dd43ad4bd01302b3"/>

4.加入红糖大火烧开转小火30分钟左右。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca8090546a209d2397dda04483a0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca8090546a209d2397dda04483a0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3119313b07eca8090546a209d2397dda04483a0"/>

5.晾凉即可。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d01373f082025aaf167a7906f7edab64024f1ab6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d01373f082025aaf167a7906f7edab64024f1ab6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d01373f082025aaf167a7906f7edab64024f1ab6"/>

拓展资料：

红枣：

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

食疗保健

枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、_风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6bf57a9ec9116fdfaae51676b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6bf57a9ec9116fdfaae51676b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6bf57a9ec9116fdfaae51676b"/>

（资料来源/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E6%9E%A3"target="_blank"title="百度百科-红枣">百度百科-红枣）

可以在一起食用，安神补血。
原料：银耳20克、红枣10个、枸杞15克、红糖15克
做法
1、银耳洗净后用温水泡发15分钟，再去掉蒂撕成小块；
2、红枣、枸杞洗净备用；
3、砂锅中放入银耳、红枣，加入足量清水，煮沸之后转小火炖1个小时；
4、最后放入枸杞、红糖，再继续煮10分钟即可关火。