如果这个烦恼是经过睡一觉可以解决的，那就啥都不想，好好蒙头睡醒再说；如果这个烦恼在自己能力之外的，那就跟亲朋好友寻求帮助；如果这个烦恼需要时间稀释，才能释怀，那就痛定思痛，一边痛一边好好活着，等到守开云雾见晴天的那天。
每个人都有烦恼，我们要正确看待问题
平时可以把时间安排得充实起来
做些适合自己的有氧运动
烦恼占据了了你，那你就动起来，找个喜欢的事去做，就不会想那些烦恼了
想要消除烦恼就要保持一个乐观的心态，要学会得过且过随遇而安，要学会宽容！
摆出烦恼最大的方法，就是找一件开心和快乐的事情，让你开心，你快乐，你就会没有烦恼，你说是不是呢？
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