女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余除月经期以外的时间称为安全期。女孩子的月经期一般为28-30天，有个别要35天以上才来一次月经，所以应该说明自己的月经周期才能算出安全期和排卵期。只要记住从月经第一天算起，前7天是安全期，月经结束后8天为安全期，除过月经期及月经前后的安全期，其它的时间均为排卵期。还有：月经后安全期比月经前安全期更安全。最好买本日历，记好上次月经时间预测下次月经时间，然后按上面教你的方法用颜色不同的笔做记号，划分出下月安全期，排卵期和月经期。
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