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根据儿童少年心血管系统的发育特点，在运动训练或体育教学中应该注意哪些体育卫生要求
根据儿童少年心血管系统的发育特点，在运动训练或体育教学中应该注意哪些体育卫生要求
2025-03-20 21:39:33
推荐回答（1个）
回答1：
第一，剧烈运动后不能马上坐下来休息，应该先做放松运动。
第二，剧烈运动后不宜大量饮用凉水及喝饮料。
第三，剧烈运动后不宜在大汗淋漓情况下洗澡。
第四，运动之前需做好充分准备活动避免运动时受伤。
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