我们打拉杆的时候是讲究拿杆的手（一般人都是右手）跟架杆的手保持平衡，也就是说你架杆的手（左手）尽量贴平台面，右手要跟左手平衡，出杆的时候身体要保持稳定性，打穿就可以拉杆了。反复多练几次。一定会有意想不到的收获。当然啦，至于拉得远近，主要是看台尼的质量和你的技术
拉杆是需要实践的.光理论不行.
