你也说了烟龄都20年了。现在戒了也不可能说身体内的伤害会自动消除。只能是不会继续增加对肺部和身体的伤害。因为你之前抽烟。对肺部的伤害已经造成了。现在建议你多吃点吃苹果。可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。 抽烟的人肺都是黑色的。不是我夸张。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。现在好好的养护好肺吧。
