为什么月经来临之前，就特别爱吃辣的食物？

女性的身体结构十分的复杂，对于女性来说，一定要多注意一下自己的身体保养，尤其是在月经期前后。对于女性来说，在经期来临之前，有的人可能会出现爱吃辣的现象。这是身体的一种正常反应，不同的人有不同的身体特征。女性一定要格外注意自己的身体，以下，我总结了一些女性日常保养的方法及建议，仅供参考：

一、要注意自己的饮食习惯

很多的白领平时都在外面吃一些外卖或者是在外面吃，吃的太油不仅仅会让自己的身体发福，还会导致自己的肠胃负担加重。一定要注意自己的饮食，不要吃的太过于油腻辛辣，平时一定要吃的清淡一些，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充大量的维生素C，这样对自己的身体也比较好。并且，女性在平时一定不要吃生冷的食物，生冷的食物吃的太多会导致自己体内的寒气加重，对女性十分不好。

二、要养成良好的休息习惯

有很多人喜欢熬夜去做一些工作，这样其实对自己的身体十分的不好，还会影响自己第二天的精力。对于女性来说，每天至少要保证八小时的睡眠，不能睡的太少，睡得太少不仅仅对人的精力有很大的损伤，还导致身体的各种循环变慢，最主要的是，会导致自己的皮肤变差，气色变不好。有很多的年轻人还有觉得自己年纪小就不好好保养，尤其是一些学生党，熬夜学习其实并不可取，不仅仅是会影响自己的生长发育，如果经常休息不好的话，还会导致记忆力减退等等问题。

三、平时要多运动

对于女性来说，锻炼运动不仅仅是塑形，最主要的是能够增强身体免疫力，让自己的身体变得更加的健康。增强身体免疫力的方式有很多，运动是比较有效的增强免疫力的方法。也有很多人现在比较喜欢游泳啊，跑步啊，这样的运动方式，都是可以起到一个很好的锻炼身体的效果。

可能是一种补偿心理，因为你知道来月经的时候你就不能吃辣的和冰的食物，所以在月经来之前为了补偿经期不能吃这些食物你就在来月经前大吃这些辣的还有冰的食物，时间长了就成为一种行为习惯

月经来临之前，是因为体内分泌了一种内分泌激素，所以会比较想吃辣的食物。

因为在月经来临之前，身体会出现异常的紊乱，身体就会有不舒适的症状，感觉吃辣椒会特别的舒服温暖，还是体内的寒气严重。