众所周知，很多人都曾有过“懒”的时候，如常见的懒得起床、懒得上班等，事实上，都是懒的一种表现。
其实人之所以有“懒病”，最根本的原因，主要有以下三个方面，即：
一、生物钟紊乱，睡眠不足
有许多人之所以懒或或者不想起床，往往都是由于生物钟紊乱，睡眠不足的缘故，如长时间工作、娱乐等熬夜晚睡等，造成睡眠时间不足，第二天当然起不来。
二、精神紧张
无论的是现在的生活还是工作，其压力显而易见。也就是说，现在的人，往往因为学习、生活、工作等的原因，无形的给人带来高强度压力，这种压力的刺激，促使肾上腺素分泌，导致夜间大脑不能充分放松休息，最终导致睡眠变浅，于是造成精神高度紧张，不想起床或有所依赖，即“懒病”。
三、逃避现实
什么叫逃避现实？其实逃避现实的常见表现方式，是对于工作或生活以及情感的追求失意而导致，继而不想再面对现实的一种消极态度，这种情绪一旦出现，就容易让人失望，不想再继续追求下去。因此，在这样的情绪之下，人就很容易产生“懒病”。
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