一天吃几个苹果最好？什么时候吃？

2025-05-02 04:05:16

推荐回答（6个）

回答1：

一两个就够了，而且不要当正餐吃，尤其那种减肥的人不吃正餐只吃苹果的做法是不对的，苹果里的酸性物质会使胃酸过多，导致一些胃病。所以苹果之类的水果在饭后半小时以后吃，既营养又健康。我喜欢把苹果做成沙拉，削皮，切块以后最好放盐水里泡一下，避免果肉被氧化发黄

回答2：

一般吃1~2个就好了

尤其是早上、中午吃最好

苹果是一种营养很不错的水果
当然多吃也不会有什么坏处

回答3：

两个就可以了，一般的在饭后一小时之后，或者是上午9点到十点左右比较好的

回答4：

1-2个，最好是早上吃，多吃水果对身体没有害处的

回答5：

一、两就可以了。俗话说：一天一苹果，健康又长寿。只要你不是在空腹、饭前或饭后吃就行

回答6：

上午的10点左右。因为这个时候距离你的早点已经有了一段时间，不会造成水果的吸收障碍，和糖分的过多摄入。而且又不是空腹对于肠胃不好的人来说，吃过也不容易引起不适的问题。我们业内有句话说：上午吃是金苹果，下午吃是银苹果，晚上吃就是烂苹果了。