1、龙眼莲子祛斑汤： 首先，准备10克的龙眼肉、50克的薏米、30克的莲子和芡实。其次，将以上的材料清 洗干净放入锅中， 加入500毫 升的水，用大火煮开，等水开之后就换成小火煮一个钟头。煮好之后等汤 水稍微凉一些之后就可以加入适量的蜂蜜，调好之后就可以开始饮用了。功效：这款汤饮能够淡化脸上的斑点、滋润肌肤。
2、鸡蛋方法： 取新鲜鸡蛋一 个，洗 净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天 取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有 的斑。另 外，也是 鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的 蛋清涂在斑处，15分钟 洗掉，每天坚持。
3、薏米： 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤 疮、皲裂 、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏米本身所具有的润泽肌肤美 白补湿行气活血调 经止痛等功效 十分卓著 应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤 新陈代谢与保 湿的功能可以有效阴止肌肤 干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎!还能瘦脸瘦身哦
4、香菜面膜： 将带根的香菜洗净，加水 煎煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤。
5、木瓜牛奶汁： 先提前准备 牛乳2杯，木瓜80g，老冰 糖适当，冰块儿适当，将准备好的木瓜 削皮与籽，切割成一小块。随后将全 部原材料放 进榨汁机 内弄成糊状，倒进杯里加调味品调均匀就 可以。由于 木瓜有生 津解渴，去油腻感，清肠排毒促进消化等作用，添加牛乳更能达到养颜美容的效果。
6、白果、草果： 用中药白果、草果各二两 、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中 洗脸， 然后擦上 润肤霜 ，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
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祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。
7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
脸上的斑好几年了，用了很多方法都去不掉，吃了不少中药摸了很多产品就是不管用。前段时间朋友推荐了佰花方这款净白补水祛斑霜，用的还不错，斑点慢慢淡化了不少，希望能去除我脸上多年的黄褐斑！
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