牛奶和香蕉可以同时吃吗能一起吃吗

2025-03-31 18:52:33

推荐回答（3个）

回答1：

牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉里面含有微量元素和纤维素，这两种食物可以一起吃，不会对人体造成损害。但是牛奶会影响到人体对于香蕉中微量元素的吸收，所以我们最好不要同时吃这两种食物。

回答2：

回答3：

牛奶:钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄食物，有安定情绪的效果。
建议每天早上可食熟白水蛋2个、牛奶一杯，丰富早上人体所需营养还可很好补充夜间修整后身体系统所需钙质。
香蕉: 香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人心情变得安宁、快乐，心情舒畅。富含的钾能保持人体电解质平衡及碱代谢平衡，使神精肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于常态。香蕉中含有大量镁，可起到消除疲劳、缓解紧张的效果。