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健身小白如何科学健身？
健身小白如何科学健身？
2025-02-24 15:10:25
推荐回答（2个）
回答1：
回答2：
想要锻炼肌肉的话可以多做一些力量训练比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼肌肉的
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