怎么改变自己？改变现状？

pisd是完全可以治愈的。你最好看开点，多去笑，什么事都笑一下，心情就会变得开朗了！

遵循法纪,自我约束。如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。

亲爱的朋友 不知道你PTSD是轻度还是属于那种的 但是想先告诉你不要担心 你现在做什么都没有心思大部分的原因是因为疾病引起的 任何的事都能够解决 更何况这个病是需要调节心态外加辅助治疗的 所以心态是最重要的 你要随时的告诉自己没有什么比活着更好的了 如果你现在年岁已大但是你要想想将来你还会看到自己的孩子的下一代 如果你现在年岁还小将来你还会看到自己的孩子从呱呱坠地慢慢长大的过程 生命是一个多么奇妙的东西啊 看看每天初升的太阳洒下的温柔的光多么美好 你一定要加油 我祝福你 祝你早日康复

一个简单的方法，是经过许多切实的行动才形成的，在这过程中，新的习惯也会建立。至少在我看来是这样的，也许只是迈出很小的一步，但要反复去做。

也许你遭遇到了巨大的刺激或伤害，但是请你看看你的周围，看看这个

世界，是不是也有别的人遇到了和你一样的遭遇，甚至比你所见过的经

历过的还要惨，是啊，不只自己这样的，不要以为自己所遇到的伤害是

独一无二的，你所见到的和你一样的人有很多，你见不到的更多，因为

每个人都有自己的不幸，所以你应该明白，做人，活着其实就是这样的，

从生到死的这个过程就是由许许多的幸福与伤害所组成，所以不管你的

现状有多么糟糕，都是没什么大不了的。

不开心了，觉得没意思了，就寻点自己想做的事做做，去自己想去的地

方散散心，想改变自己改变现状，最简单最有效的就是改变一下自己的

生活方式和生活环境，不要找什么借口，要想改变，就应该下点狠劲。