奶昔成本很高，同事吃了瘦的快反弹也快，如果瘦身，其实要首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入>消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。再去找到适合自己健康的瘦身方法！无非是个人饮食作息和日常习惯等，多吃新鲜的果蔬，少吃多餐，合理运动！
可以啊，康宝来奶昔就是代餐的
楼主可以喝 益生元代餐奶昔，闻起来很香。饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品。
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身体肌肉量与基础代谢有直接关系，我们会发现很多运动员饮食摄入较多，但是不会发胖的原因就在于身体肌肉量，同样体重的人身体肌肉量高的代谢率相对较高。
所以平时多锻炼，可以尝试一些力量训练来增加肌肉量，不过男性的效果会比女性明显，男性更容易增肌，但女性也可以通过锻炼达到适量增加肌肉的含量。
可以喝拜伦的奶昔，我喝了15天，现在身材好很多，减肥主要是坚持。-----现在看来自己的妻子果然和宋德勾搭到一起了，可随着浮云掠影身法口诀运转他的速度瞬间暴增，
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