给你个简单的方法。
一个普通的8位单片机搞定。
现在用模拟电路搭输入输出逻辑早就过时了。
你这个逻辑，用5元以下的单片机即可实现，无任何外加电路。
多好~~~~~~~~~~体积也小。
当然了有个极端不幸的消息等着你。
数字电路很容易拷贝。
模拟电路，抄板之后如果看不懂原理，也难说。
所以呢，还是给你点提示吧。
个人觉得，
1 找一个运放震荡电路。
2 电位器（你所说的变阻器），修改电容放电时间，即可调频率。
用带AD的单片机就行了，把电位器接到带AD那个IO口上面，然后通过调节电位器来改变高低电平的跳变延时，就这么简单。
这个是这样的啊
你说的就是VCO压控振荡器，最简单的就是用CD4046电路，查DATASHEET吧
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