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一天都坐着，可以消耗多少卡路里？

2025-03-15 22:04:22

推荐回答（5个）

回答1：

每人都有其维持生命所需的最少卡路里，通常男人每天需1700千卡。女人每天需1400千卡，另外由于职业的不同，各人消耗的能量也不同，故需要另外的卡路里，这另外增加的卡路里约在1000~3000千卡之间，至于儿童所需的卡路里则依其年龄来分，同时也需视其体形之大小及活动之多少来决定，下表是每日所需卡路里之平均数字：
　　儿童 6岁以前 1650千卡
　　6~10岁 2300千卡
　　10~14岁 2700千卡
　　女性 2300~2750千卡
　　男性 2750~5000千卡
　　矿工. 铁匠. 锯木工人等消耗体力较重的人，其卡路里是需要量也较一般人高，每人每日所需也许都超过5000千卡。
当然如果每天都低于摄取1700---长期下来会瘦。

回答2：

卡路里都堆积到肚子上啦

回答3：

3000

回答4：

亲爱的整天坐着不运动消耗的能量很少，久坐还容易便秘，起肚子，长肉肉

回答5：

还是多运动

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