你好晚餐如果实在不想吃饭,可以考虑吃一些开胃的比如凉菜或者是是吃点面条不需要一定吃饭,只要别让自己饿着就行而早餐和午餐还需要一样前者丰富营养 后者需要吃饱
熬粥喝,在弄点爽口的凉菜
喝水,多吃水果
吃小吃
猪皮拌黄瓜又是一道下饭开胃凉菜