手臂跟大腿酸怎么办

不是，要看什么情况，如果是因为白太难有过量运动，可能因为乳酸分泌导致，即使一天不怎么运动，如果最近精神状态或者其他生活方面没有规律，或者睡眠问题，都有可能导致肌肉酸，这是很正常的想象，即使一个人白天坐久了也可能发生，伸个懒腰会很舒服，是因为伸懒腰时，胸椎位置提高，增大了膈肌的运动，加大了呼吸深度，增加了肺活量，并能减少内脏器官对肺、心的挤压，有利心脏充分地工作，使更多的氧气供应给各种组织。同时，上肢、躯干的活动使血液分配发生了变化，让更多的含氧血液供应给大脑组织。所以会感动舒服。

能经常伸懒腰，对消除疲劳、清神醒脑是会大有益处的。

不是，要看什么情况，如果是因为白太难有过量运动，可能因为乳酸分泌导致，即使一天不怎么运动，如果最近精神状态或者其他生活方面没有规律，或者睡眠问题，都有可能导致肌肉酸，这是很正常的想象，即使一个人白天坐久了也可能发生，伸个懒腰会很舒服，是因为伸懒腰时，胸椎位置提高，增大了膈肌的运动，加大了呼吸深度，增加了肺活量，并能减少内脏器官对肺、心的挤压，有利心脏充分地工作，使更多的氧气供应给各种组织。同时，上肢、躯干的活动使血液分配发生了变化，让更多的含氧血液供应给大脑组织，所以会感动舒服。

这个跟缺钙没关系，姿势不对导致肌肉受压迫而已。动一动就好了

不是缺钙的症状