鼻炎吃什么水果好 鼻炎的饮食禁忌有哪些

鼻炎生活饮食注意事项
❶要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
❷日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
❸用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
❹用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
❺要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
我是过敏性鼻炎七八年，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏。
鼻诺棠就是买了这款，现在已经好了，不然是真心的难受
你可以每天用自己的双手在鼻翼两侧上下轻轻揉檫50下，每天3次。

同时还用食指揉檫风池穴，也是每天3次，每次50下。

我的办法，简单可行，空余时间自己按摩下，3天后，鼻塞会改善的哦！

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在锅里放入糖和水，把豆蔻用手轻轻的压碎放入碗锅里，转到中火进行煮制，一边煮一边搅拌，制成糖浆。直到糖浆有点粘度熄火，加入玫瑰水搅拌均匀留着备用。

在大碗里放入牛奶粉、面粉和苏打粉用汤勺搅拌均匀，然后添加油搅拌几下留着备用。

在容器里放入酸奶、奶油和牛奶将其搅拌均匀倒入大碗里。

一边倒一边用手揉，直到将面粉揉成面团，呈现表面光滑的样子，还有弹性就可以了。

然后将面团分成12-14等分，用手将其揉成丸子放入盘中留着备用。

把油放入平底锅里，转到大火将其烧热，然后把处理好的丸子放入锅里进行炸制，直到丸子表面呈现金黄色，用漏水勺将面团捞出来，沥干油分（放入的丸子不能粘在一起，否则煮熟就不能分开了）。

接着把处理好的丸子放入糖浆里进行浸泡，大约5个小时，然后糖浆一同盛入碗里，撒点切碎的开心果即可食用。    

吃苹果🍎梨枇杷柚子橘子

过敏性鼻炎患者要在平时的饮食上也要多注意，多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、等食物，在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。食物

一、鼻炎患者哪些食物禁忌

①上火的食物尽量不吃
上火的食物虽然美味，但是对身体却有一定的伤害，例如巧克力、汉堡薯条、榴连、红毛丹、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、瓜子、花生等等，这些食物，无论是否有鼻炎，每个人在食用的时候，都要克制。如果有鼻炎，大量吃上火的食物，会加重鼻炎的症状。

②刺激性的食物避免食用
生活中我们离不开各种刺激性的食物，例如提神的咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，刺激性食物会令胃黏膜受损，尤其是喜欢吃辣又有鼻炎的朋友，应该调整自己的饮食习惯。

③酸性食物尽量少吃
酸甜的水果深受大众的喜爱，但是过酸的水果对身体也有一定的刺激，例如：凤梨、柠檬、桔子等。适量的食用是可以的，但是如果实在鼻炎比较严重的时候，最好减少酸性食物的量。

④减少碳酸饮料的饮用
过度饮用碳酸饮料不仅容易导致其他症状，碳酸饮料容易胀气，对於有鼻炎的患者来说，最好不要饮用，因为在呕气的时候，会加重鼻炎的情况。

⑤煎炸烤食物避免过量食用
此外，在吃饭的时候，也要留意不要吃太硬的东西，例如烤肉，油炸的食物。煎炸的食物虽然美味，但是不仅容易上火，同时也会延迟鼻炎好转的时间。

⑥尽量少吃海鲜多吃菜
鼻炎是否严重，和每个人的生活环境也有一定的影响，在鼻炎比较严重的时候，尽量减少海鲜的进食，海鲜刺激性比较大，不利於鼻炎好转。因此，我们最好少吃海鲜多吃菜。