是不是之前做相关手臂的力量多了，过度疲劳造成的。还是什么其他原因，自己可以分析下，找到原因就好办了。
可能还是有炎症引起的，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！
