亲可以多吃蜂蜜，香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。同时在月经前3－5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷刺激食品，以免刺激子宫。希望以上建议可以帮到亲，如果亲想进一步了解，也欢迎来跟Miss护交流。谢谢～
经期好像没有什么特别要注意的水果都可以吃但是不要多吃再有就是不要吃凉的
