糙米和大米可以煮饭的做法
材料
材料：鸡腿 2个 姜 几片 葱 4根
配料：盐/油/鸡精 若干
做法
1、首先将鸡腿洗干净，控干水份，准备几片姜。
2、等鸡腿里外摸干透后，先用油把鸡腿抹上一遍,再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上，整只鸡腿上上下下里里外抹上一层，放在旁边待用！时间足够的话可以放一个多小时。
3、在洗干净的电饭煲里倒上薄薄的一层油，放入姜片，把腌好的鸡腿放在电饭煲里，盖好，插电，按上电闸 等到电饭煲自动跳闸，打开锅盖，用筷子将鸡翻个身，再按一次电闸，这次电饭煲自动跳闸，就OK了。
4、防入葱，闷5分钟。鸡腿装盘后把锅底的油和沉淀的盐酱淋在鸡肉上面，电饭煲底部虽然有些焦,但反而让鸡肉更香.
这个鸡腿吃起来鲜嫩可口,油而不腻
可以啊。前天晚上北京台大医生节目，协和医院于康教授就说到平衡饮食，用大米和糙米和蒸二米饭，既有精米的能量，又有糙米的维生素矿物质纤维素，是营养最均衡的主食。不过建议肠胃好的人，粗粮不要超过饮食量一半，肠胃不好的不要超过三分之一。
可以煮饭，口感不太好，但是没问题
可以混在一起煮的，没有多大的影响。
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