少年白头因素多,几种方法帮你白发变黑发

2025-02-27 15:28:40
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第一、不熬夜,增加退黑素生成,提高免疫力。
第二、均衡营养,不偏食。多吃黑色食物(如黑芝麻、黑豆等)。
第三、强腰固肾,调整精髓。可服用补肾壮腰食品(如鹿茸、海马、肉苁蓉等)。