妊娠九月孕妇可以怎样保健？

在这个时期该做的事情是：准备分娩、住院，这样即使在预产期以前有临产预感，也不致着慌。

(1)要警惕妊娠晚期的阴道流血。引起阴道出血的原因有：前置胎盘、胎盘早剥、早产及子宫破裂。

前置胎盘之所以引起出血是由于在妊娠晚期或临产后，子宫上部的肌肉收缩，下段逐渐伸展，导致子宫颈管逐渐消失，但是附着在子宫下部或子宫颈口周围的胎盘组织却不能相应的伸展，以致前置部分的胎盘与子宫相分离而引起出血。要早期发现，早期治疗。

如果胎儿尚未娩出，胎盘就部分或全部从子宫壁剥离下来，称为胎盘早期剥离。胎盘与子宫壁分离后，一定会发生出血，此为妊娠晚期的严重并发症，可危及孕妇和胎儿的生命。原因主要与妊娠高血压综合症和外伤密切有关，所以必须加强产前检查，积极预防和早期治疗妊娠并发症。

(2)要注意练习辅助动作。为使分娩尽可能顺利进行的动作叫辅助动作。练习此动作是为了减轻阵痛的痛苦，减轻分娩时引起的肌肉发酸和疼痛，而且能使全身松弛，防止白白地消耗热量，同时也包含练习分娩时用力动作的方法。

练习辅助动作，应从怀孕36周开始，在这以前就开始做的话，有时会导致早产，特别是用力的动作危险性更大。因此，要掌握好要领。