洗澡是很舒服的事情，为什么有时候洗澡会头晕眼花？

身体体质虚弱，免疫力低下，浴室内过于密封不透气缺氧等出现如上反应不适表现现象。也有人称这种现象为“晕塘”。“晕塘”者多有贫血症状，洗澡时水蒸汽使皮肤和毛细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。

出现这种情况不必惊慌，及时通风透气，留意观察，必要时至医院进一步检查明确，针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理规划饮食清淡，加强营养增加抵抗力，明确病因针对性治疗处理。

为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。

有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。所以大家也要注意自己的安全。

洗澡的时候因为受到热水的冲击，如果压力大或者营养不良就会头晕，而且热气有时候会让人感觉到缺氧。