单脚起跳和双脚起跳，是分什么时候用单脚和双脚跳，不能说单、双脚起跳哪个好。比如体育项目中立定跳远，是要求从静止开始起跳，如果同样的从静止开始，单脚肯定没有双脚远，比如篮球比赛中，抢篮板，很多人是原地双脚起跳抓球，但有人是跑动中单脚起跳抓球，单脚跳的高度肯定高于双脚起跳的(同等身高的人)。 因此，使用单、双脚起跳要分什么情况下使用，急行跳远时单脚优于双脚。
单脚起跳和双脚起跳，是分什么时候用单脚和双脚跳，不能说单、双脚起跳哪个好。比如体育项目中立定跳远，是要求从静止开始起跳，如果同样的从静止开始，单脚肯定没有双脚远，比如篮球比赛中，抢篮板，很多人是原地双脚起跳抓球，但有人是跑动中单脚起跳抓球，单脚跳的高度肯定高于双脚起跳的(同等身高的人)。
因此，使用单、双脚起跳要分什么情况下使用，急行跳远时单脚优于双脚。
