太焦虑了，想的事情太多自己却又改变不了。所以一个人的时候情绪会比较低落，悲伤至极就忍不住会哭，把心里的这一切都释放出来，这样缓解也是好的。起码哭过了心里会舒服很多，得到一种安慰。不要一直压抑自己，这样久了会导致自己的精神不集中，容易抑郁。所以，放开心一点，不要为没发生的事情忧虑。不为发生过的事情追悔，只愿你活在当下。
