首先不能熬夜要按时吃药,高血压的隐匿性很大,即使平时血压不高也要吃药.避免吃动物的内脏,多吃降压的食物,比如黑木耳,芹菜.放平心态,凡事不要急噪.还有就是早晨是高血压病人的发病高峰,早晨起床不要猛的起来,要先在床上适量的活动四肢,再慢慢起来.
