神经衰弱自己会好吗，要多长时间？

其实你一学习就头痛，一方面是你的精神压力太大，另一方面是你对学习并没有很大的兴趣，所以如果想解决我觉得应该从两方面着手，首先要放松心态，既然现在对学习那么苦恼就放自己几天假期，可以出去玩或者旅行都是不错的选择，下载一些轻音乐像是神秘园的就很好，临睡前听一下，可以很好的舒缓压力，提高睡眠质量，平时也可以增加一些运动这样都是减压的好方法，最近做些自己很喜欢的事情，最好最近保持一个平静美好的心态，我以前也会有些时候烦躁，可以介绍我自己的方法给你，就是盘腿坐在床上，全身放松，听轻音乐，幻想自己在美丽的海边，清风徐徐，这样冥想可以让人很平静的，你可以试试看。第二方面就是你要正确看待学习这件事情，学习向来就是苦差事 ，没有几个人是因为喜欢而学习的，但是为什么有的人可以做的很好呢，你可以这样想想看，你不喜欢学习但是你还是在那里忍受着痛苦，既然都痛苦了何不好好学学呢，至少也对的起你的那份辛苦吧，其实只要静下心来看进书去你就可以好的，真的所有的事情只要你尽心去做就一定会成功的，要加油哦，其实现在这个社会很现实的，你父母辛苦培育你这么久，你不会想以后啃老吧，所以要加油哦

神经衰弱跟生活习惯有关，主要发生在青春期，青春期发生的问题较复杂，生理的变化和对异性的幻想，手淫等，造成心里压力过大，适当放松心情，常去游泳，注意卫生，尽量避免一个人独处。每天保持健康快乐的心情，改变学习的态度，放松自然。

适当的休息，提高睡眠质量