一个人一天喝水多少合适?

2024-12-01 01:23:16
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回答1:

人的体液占体重的55%—60%,可以分为细胞外液(占15%)和细胞内液(占40%—45%)。人体重的一半以上是水分。如果不适当地补充水分,体内水分就会因排尿和出汗而迅速减少,进而引发脱水症状。一个人每天至少要排掉2000毫升水分。也就是说一个人一天至少要补充2000毫升水分。最好喝凉白开。

回答2: