膝关节是人体的重要组织,膝关节一旦损伤,行动能力就会受限,髌骨软化症就是髌骨软骨损伤引起的退行变化,包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。滑膜炎跟髌骨虽然都在膝盖位置,但不是一个组织。
恢复方法
1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善,如休息或者冰敷等方法进行处理。
2、外用药是治疗髌骨软化症最常见的方法之一,主要选用消炎止痛的药物外敷,例如(髌骨顺古安玉。贴。)
3、保持积极乐观心态,避免紧张、焦虑等情绪。饮食做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
4、游泳是一种非常好的有氧运动,既不会对膝关节周围的肌肉产生重量,也会使膝关节韧带运动。水有浮力,水运动可以减轻重量关节的负担,增强体质。
5、补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物,如水果、青菜、肉类、海鲜等。
注意事项
1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟。
2、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动。
4、不穿高跟鞋,行走或跑步时,穿有助于维持身体平衡和的鞋子。
5、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面。
髌骨软化主要表现在年轻人,尤其是运动员。膝关节长期磨损较为常见。起初为髌骨下疼痛,稍运动后缓解,长运动后加重,休息后逐渐消失,变化不定。通常,上下台阶很难或突然无力,软腿被击打甚至摔倒。此外,髌骨边缘压痛、膝伸挤压或推挤髌骨可有摩擦感,伴有疼痛。当髌股关节炎发生在晚期时,可能发生滑膜炎和关节积液。
髌骨软化症的发生,是髌骨关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的,髌骨向外侧倾斜或者半脱位,导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车,引起关节外侧间隙软骨过度磨损,软骨细胞脱落,骨质增生,关节间隙狭窄等一系列病理变化,出现各种临床症状治疗上主要是内科治疗是西乐葆及扶他林等止痛药,还有手术治疗
建议首先过多的上下楼、爬山、负重活动等,局部百行物理治疗,如烤电、理疗,并配度he髌骨顺古安玉贴,一般可以逐步的改善。桃宝有,如果经过以上治疗一月无明显改知善,必要时可以行道局部封闭治疗,症状较轻者一般都可以有明显的改善,如果是运动员内以及重体力劳动者容建议停止运动及负重活动,避免再次复发可能。