黄芪红枣枸杞子乌鸡汤有哪些好处?

每黄芪、红枣、枸杞，皆是补血补气的食材，和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

黄芪、红枣、枸杞，皆是补血补气的食材，和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

乌鸡，据说有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的作用，和黄芪枸杞向来是固定搭配；凡是能配枸杞的基本都能配红枣，凡是能配红枣的，配点桂圆问题也不大。鉴于黄芪枸杞其实是和红豆薏米也是能搭配的，纯粹从个人经验上来说，乌鸡配红枣红豆薏米，也不为过。

鉴于 今天的雾霾，爱下不下的阴雨，空气中的阴郁等诸多原因，干脆一锅炖。或者按照大概不够科学但也算食疗范畴的说法来，薏米是可以去湿的，性凉，一锅子都比较“补”的食材放在一起，怕是吃了会“上火”，加点薏米中和一下也无妨——当然，如果有讲科学的觉得这是巫术，嗯嗯，您随意就好。

话说我找了一下，没党参了，不然我估计也会继续填点党参进去。

实在有点懒，没用砂锅，因为砂锅放在橱柜的里层，就直接用我万能无敌的某只炒锅了。

对了，乌鸡飞水啊，老规矩：飞水后温水（热水）洗干净，然后热水下锅。下锅大火煮开后就下料。

滋阴壮阳