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20岁了，骨骼很细，手腕，胸骨等等。可能是因为小时候缺钙导致。现在还能不能通过锻炼使骨骼变粗一些？
20岁了，骨骼很细，手腕，胸骨等等。可能是因为小时候缺钙导致。现在还能不能通过锻炼使骨骼变粗一些？
2025-04-07 12:24:00
推荐回答（1个）
回答1：
不是缺钙，那是天生的，通俗讲就是小骨架。可以通过锻炼身体，最好是健身，加上合理的膳食增加肌肉的强度。直观的效果就是人变得壮实，就不会感觉骨骼很细了。很多人都存在这样的问题，不要担心。
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