篮球投篮问题!为什么我转身后仰跳投。转过身后球出手时。手会歪~!求解释。和训练方法!!谢谢

2025-02-27 10:40:37
推荐回答(5个)
回答1:

是转身跳投之后,球总是歪,投不准吧!转身之后,一般情况下,由于惯性,都会重心偏移,导致身体倾斜,然后加上球也会有惯性,所以在飞行过程中,会有侧向移动,投篮不准,而且,在转身之后,你可能还要躲避封盖,所以身体更无可避免的倾斜,出手方式更加与平常不同!可以联系,转身之后原地垂直起跳,就是说原来是转身之后顺势起跳,身体会有侧向的空中横移,这次改为转身之后略有停止,然后垂直起跳,这样投篮就与原来姿势一样!慢慢练习,就可以将停滞化为连贯!另一种方式是,转身之后起跳,但是双腿张开,这样在空中保持身体的平衡,与平常起跳时上身姿态尽量一致,对出手方式影响就会降低!

回答2:

手的力量不够,使你不能克服离心力做出正确的投篮动作,不知道你有没有实心球(就是那种比篮球小一点,但是实心木头或者塑料的实心球),先原定练习投篮动作,再练习跳投,每天坚持练习,相信很快你的转身后仰跳投可以华丽淡定的完成的

回答3:

惯性大了!你手臂力量小了!或者你手臂比较僵硬,手容易跟着身体转!球就会歪了! 转身投篮时尽量有手臂和身体隔离开的感觉!手的动作尽量不要受转身的影响!

回答4:

任何的投篮都是从脚发力,经膝盖到腰到肩到胳膊到手腕到指尖的,你的后仰跳起后,力量到腰就断了,然后只靠胳膊发力,这力量太小,手也要加力才行,但是手上一用力,准度就不好控制了,就歪了。总之,发力方法不对。

回答5:

那很正常,是因为滞空能力不强造成的,多练习滞空,(腹肌,跟腱肌肉,臂力)就可以,还要多练那个动作,希望你早日成功