1、看颜色
2、闻味道
3、看水溶性
4.看成分
5.分子量
市场上的胶原蛋白品种品牌很多，有粉剂固体饮料的、瓶装口服液型的、袋装口服液型的，各种胶原蛋白的产地（德国、法国、新西兰等）、来源（猪、鱼、牛等）、提取部位（鱼皮、鱼鳞等）、及胶原蛋白纯度不一样，价格千差万别。
胶原蛋白好坏主要看吸收情况，胶原蛋白主要是看原料和成分吧，原料以鱼皮的最佳，无污染的适合人体，无添加的纯胶原蛋白比较纯正，添加剂会影响胶原蛋白的纯度，分子量的选择也影响着胶原蛋白的效果，以国家认证的1500道尔顿为最适合人体肠道吸收的分子量。有些胶原蛋白含有激素和非法添加，吃了两三天就有反应，这类胶原蛋白吃了弊大于利，还是不吃为好。胶原蛋白属于食品，效果不能立杆见影，但必须需要坚持！
坚持补充胶原蛋白可以调节人体免疫力、延缓衰老、增加皮肤弹性等，选择真正适合自己的和性价比高的才是最好的。
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