先在优酷或注册自己的帐号,然后登陆后你按“我的优盘”，右边就会有许多我的XX..
按我的视频，再按我上传的，再按上传，就OK了~
贴吧：贴吧发言有一个插入视频，你在上传视频上点击右键属性，复制网址，黏贴到贴吧发言的网址栏，按确定就OK了~
QQ空间也差不多~
