想换个内存和显卡,求专业高手给个意见

主板不错，因此处理器可以超频到3.0GHz*2核心。
AMD处理器规定内存频率不高于处理器频率1/8
因此你的内存实际只能达到600多的频率，所以我建议你适当超频。
但不管怎么说，DDR2 800 2G就足够了，建议选择金士顿行货。
原来的那条频率太低，取了。
双通道的频率是以较低的为准，较高的自动降频。

这个配置只能说一般，因此不建议用高端显卡。
就主流入门显卡来说，
N卡中最合算的是GT240，较好品牌：影驰、索泰、铭瑄等。
推荐:影驰GT240中将版（512M GD5）、索泰GT240 GD5毁灭者。

但是GDDR3的GT240性能很低，几乎只有GD5版本的一半速度。
奸商最喜欢推荐买它，千万别相信。

上一代的9600GT也可以考虑，价格400多。
再低一个级别的9600GSO性能不错，但是版本太多，优劣难辨，不建议购买。
推荐：影驰9600GT中将版、翔升金刚9600GT 512M、旌宇 独角兽9600GT
9600GT已经停产，货源不多，选购时一定要选大品牌512M 256位的。

在ATI来说，入门级别最好的是HD5550，较好品牌：蓝宝石、迪兰恒进等。
例如：迪兰恒进HD5550酷能512M GD5 蓝宝石HD5550至尊版512M GD5、
在选择HD5550时一定要注意显存的类型，就和GT240一个道理，GD5的显存才行！

另外ATI的HD4670也是很好的选择，价格在400以下，是比较划算的入门级显卡。
其中迪兰恒进的HDG4670雷钻是一个性价比超高的产品，市场反应很好。

现在虽然出现了不少低端的新产品，例如GT220、GT210、HD5450等，我认为没有太大的意义，毕竟是新东西，还有降价空间。
虽说他们支持一些新出来的技术，但是和普通用户没什么关系，况且显卡的运算速度才是一切的证明！例如GT220也才48sp，
位宽只有192位，性能还不如9600GSO呢。HD5450性能更是不敢恭维，只能说是一个“高清”显卡。

以上推荐的这些显卡虽说是入门级别，但是对于游戏要求不高的用户来说已经足够了。

内存可以用威刚 万紫千红 DDR2 800 2G，显卡可以用GT240或者HD5670，总价800左右

这个板子升级的话应该更换两条1G的ddr800内存条，组成2G双通道（上内存的时候注意4个内存插槽选择插两个颜色一致的）。显卡升级个影驰中将版9600GT(Inno3D 9600GT加强版也不错 500块：256bit256，ddr3 512的显存，最重要的是便宜)就可以了。唯一需要考虑的就是不知道您的电源是额定多大功率的。这个配置下载需要额定300W的电源才比较稳定。

弄个2G内存
GT240 索泰的毁灭者不错

你的显卡是板载显卡，换个独立的显卡就可以了。。。建议新的500以上的 A卡 N卡都行要便宜就去2手市场买个9600现在卖的也有了。。实在不行就8600随时都有。在不行7300.都能玩你的游戏。还有你的 内存 设置没设置好 怎么工作在那个频率上哦，走BIOS设置一下。。

内存别用金士顿的。

老平台建议你卖掉现在的1G内存 加百八的直接买条2G DDR2 800 省得兼容出问题

单条DDR2 800可以满足5000+的需求了 没必要双通

显卡买块二手的9800GT 200左右 要新的就GT240 影驰GT240重炮手 450块 没有前者性能好 但省电