关于环境与健康的生活小常识

在我看来环保才能从根本上解决问题，就要从生活小细节中的点点滴滴做起，节约用水，节约用电，节约用纸，合理利用有限的资源，我们要给自己的下一代进行这样的宣传，给他们树立一个好的榜样，平常要注意手的卫生，注意进入嘴里的东西要是健康的！要多去呼吸新鲜的空气，多进行有氧的运动，多去山里进行有氧的呼吸！一定要注意环保，不要乱丢弃垃圾！注意垃圾的分类！切实的保障我们的生活环境！

在厨房挂一小块海棉，可以吸油烟味道，少喷空气清新剂。

噪声给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面：损害听力。有检测表明：当人连续听摩托车声，8小时以后听力就会受损；若是在摇滚音乐厅，半小时后，人的听力就会受损。有害于人的心血管系统、中国对城市噪声与居民健康的调查表明：地区的噪声每上升一分贝，高血压发病率就增加3%。影响人的神经系统，易使人急躁、易怒。影响睡眠, 造成疲倦。

装修用环保材料，要常透风，多到户外运动，饮食均衡,注意手的卫生.

勤开窗通风，不要在室内吸烟

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。
胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。
劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。
祝你大家健康哦!