藻油和鱼油DHA来源不同，还是有些讲究的。藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，纯净；鱼油的DHA来自深海鱼类，但由于鱼类要游动，容易受到污染。两者我还是选择的藻油的，怀孕之初我开始吃香港美赞臣的藻油丸，一直坚持到哺乳期结束，每天一粒随餐吃。
