一般来说肌肉无意识的抖动是缺钙的缘故 如果你正处于青壮年时期不要盲目吃钙片等 因为吸收效果不明显而且量不容易控制 正常人每日所需量在食物中摄入的已足够 建议多晒晒太阳,促使机体将胡萝卜素转化成维生素D 促进钙的吸收 (一天晒30分钟左右的...
