过于追求完美:只要遇到了稍不如意的事情,就会显得很遗憾,也会心烦意乱。还总是会长吁短叹的,老是会担心出问题,过分的追求完美就会给自己带来过多的压力,若是没有及时的进行治疗,则很容易会加重患者的病情。
巨大的压力:现在的白领都会被高强度的工作压力所困扰,南昌二七医院主任提醒您:若是人们长期处于高度紧张的状态下,还得不到有效的调理,则很容易会产生焦虑不安等不良的情绪,很容易会患上焦虑症。
不懂调节:往往非常渴望成功,却不懂得变通。
焦虑症的主要临床表现就是焦虑,一方面是精神上产生的与他所受到的刺激或者压力,另一方面是躯体上的焦虑。主要包括:分离焦虑障碍;选择性缄默症;各种各样的恐惧症;广泛性焦虑;各种药物或者是物质所引起的焦虑,比如酒精、毒品;躯体疾病所引起的焦虑障碍;以及突发的紧张、恐惧、害怕、气粗、心慌、自我难以控制等惊恐障碍。
特别注意
1、降低生活质量:是一种长期性的负面性情绪障碍,可导致多种身体疾病,如:冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。
2、产生并发症:如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。还可能产生并发症,一种更严重的焦虑和抑郁是临床上常见的两组症状。
3、影响身高:焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。
4、传染家人:患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的,小孩一般对大人的情绪状态极度敏感,当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。
人生碌碌,竞短论长,却不道荣枯有数,得失难量!
对于焦虑症的患者,当你的心情已经很烦躁时,你可以用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。