当产妇排气后就可以像正常产妇一样饮食了，但要注意饮食不要太油腻，要多吃蔬菜，以保持营养均衡，促使大便通畅。为了促进伤口的愈合，产妇应多吃高蛋白的食物，如鱼汤，特别是乌鱼汤。（注：无鳞的鱼是回奶的，哺乳的妈妈要注意了）适合饮用高质量的清汤，鸡汤、鱼汤、肉汤、排骨汤、猪蹄汤等，因为这些清汤，营养价值高，含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、及矿物质。味道鲜美，可刺激胃液分泌，提高食欲，能够促进泌乳。产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此适量喝汤十分有益。在饮汤时，把浮油撇净，鸡肉、鱼肉等可连同汤一起食用。
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