100米 、400米，穿短钉鞋。800米专业运动员配短钉鞋，非专业一般不穿钉鞋。1·有利于肌肉伸缩获得速度。 2·防止或消除相对位移。3·防滑。
前四后三是跳鞋，跳远专用，你拿来当短跑鞋用 不拆了才怪。力量好得话用5丁或6丁硬底中长丁跑鞋，建议用多威。
