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腹肌轮AD健腹轮 轮直径大的好用？还是小的好用？适合初学者？
腹肌轮AD健腹轮 轮直径大的好用？还是小的好用？适合初学者？
2025-03-12 15:37:42
推荐回答（1个）
回答1：
初学者不用纠结那么多，可以使用跪式的方法开始，减少轴距，而且跪式更多会用到腹部，站立式的反而背部发力更多。
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