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请问1000米跑的三步呼吸法是在跑三步过程中一直吸气接下来三步一直呼气还是说先吸一口气憋三步接着呼
请问1000米跑的三步呼吸法是在跑三步过程中一直吸气接下来三步一直呼气还是说先吸一口气憋三步接着呼
2025-03-13 01:57:38
推荐回答（4个）
回答1：
两步一吸，三步一呼。我们训练时都是这样
回答2：
一口气跑三步，只要坚持就可以
回答3：
应该是后者。
回答4：
好强
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