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我昨天做了150个仰卧起坐 为什么腹部一点都不酸。之前躺在床上做的 床上很软 做了腰酸
我昨天做了150个仰卧起坐 为什么腹部一点都不酸。之前躺在床上做的 床上很软 做了腰酸
2025-03-04 05:10:39
推荐回答（2个）
回答1：
姿势不对 而且你不可以在软床上做的。你虽然能做很多但这样容易损伤腰部。而且不宜做太多。什么运动都得适量。并不是越多越好。最好的腹肌锻炼方法是脚踏车方法
回答2：
因为你经常做，经常运动，身体筋骨打开了，就不酸了
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