你才十四岁还有很大的发展空间啊。我就是上初中的时候长的10厘米，刚入学的时候坐第一排，毕业了就坐最后了。我的经验是喝牛奶和多运动。
当让可以、注意自己饮食、要规律
当然可以，才14岁。跳绳、跑步、打篮球
